寝違え

寝違えとは？

寝違えとは、睡眠中に不自然な体勢や急激な動きによって、首や肩の筋肉・靭帯に無理な負担がかかり、炎症や筋肉の緊張が生じる状態を指します。
これにより、首の痛みや違和感、可動域の制限が発生することがあります。

原因

①不適切な寝姿勢

枕の高さや硬さ、寝具の状態が合っていない場合、首や肩に過剰な負担がかかります。

②急激な動き

寝返りや体勢の変更時に、無意識のうちに首をひねってしまうと、筋肉や靭帯に微細な損傷が起こることがあります

③筋肉の疲労やストレス

日常生活や仕事での疲労、ストレスが蓄積すると、筋肉が緊張しやすくなり、寝違えのリスクが高まります。

症状

①首や肩の痛み

特に朝起きたときに強く感じることが多いです。

②可動域制限

首を回したり、左右に傾けたりすると痛みが増す場合があります。

③筋肉のこわばり

長時間同じ姿勢で過ごした後や、急な動作で痛みが増幅することがあります。

④シビレ症状がある

筋肉の緊張による神経への影響

寝違えで首周りの筋肉が極度に緊張すると、近くを走る神経が一時的に圧迫され、シビレを感じる場合があります。

⑤炎症の影響

筋肉や靭帯の炎症が周囲の組織に波及し、神経を刺激することでシビレ感が生じることもあります。

※ただし、注意すべき点として

一過性の場合が多い、症状が長引く・強い場合は要注意

i-care綾瀬駅前整骨院では、痛みやシビレの原因を丁寧に評価し、適切な施術（手技療法や温熱療法など）を通して、症状の改善を図るお手伝いをさせていただきます。気になる症状がある場合は、早めにご相談ください。

i-care綾瀬駅前整骨院はココが違う！

• お客様の笑顔のために全力です！

  

  i-care綾瀬駅前整骨院は、痛みやしびれを取るのはもちろん、「これができなくて困っている」というお悩みや、「こうなったらうれしい」などのゴールをお聞きし、解決した先のお客様の笑顔をイメージしながら施術しています。お悩みの解決に向けてスタッフ一同全力でサポートしていきます！

• 創業20年、施術実績はのべ25万人

  

  i-care鍼灸整骨院グループは、創業20年でのべ25万人の施術実績があります。各院で様々な症例に対する施術を行っており、特に手技にはこだわっています。根本原因に丁寧にアプローチし、解決に導く施術です。
  その場で身体の変化を実感できる当院独自の「感動施術」もご好評いただいております。
  

• 綾瀬駅から徒歩1分！土曜祝日も17時まで受付

  

  JR綾瀬駅より徒歩1分のところにあり、駐車場もございます！
  土曜祝日も17時まで受付しており、仕事帰りや学校帰りの来院が難しい方にもお越しいただけます。

i-care綾瀬駅前整骨院の寝違えへのアプローチ

• ヒアリング

  

  今のお悩みや日常生活のこと、過去のケガなどについてしっかりヒアリングし、寝違えが起きた原因を探っていきます。

• 検査

  

  姿勢や骨盤のゆがみ、筋バランスの悪化、背骨・胸郭の方さが原因で寝違えになっている方が多いです。ですので、まずは筋バランス・体幹・姿勢などのチェックからスタートします。
  触診では、筋肉の硬結部や張り、左右差、骨盤骨格のゆがみを客観的に把握。
  続いて可動域・動作痛の確認を行い、どの動作で痛みが悪化するのか、どうすれば痛みが軽減するのかを身体全体を覆う筋膜系から確認します。
  以上を総合して、考えられる原因をご説明します。

• 施術

  

  寝違えは、首ではなく、遠い部位の筋バランスや骨格のゆがみが原因になっています。
  検査結果をもとに、「全身整体コース」をメインメニューとして施術を行います。
  その他に、「姿勢矯正」「深部整体」などのメニューを組み合わせることで、早期解決が期待できる場合もあります。お一人おひとりに合った、ベストな解決法をご提供します。

• 施術後のチェックと今後の施術方針のご説明

  

  施術後は痛みがとれたかどうかだけでなく、
  姿勢や筋バランスの変化も確認いただきます。
  その後、お客様の目指すゴールに向けた今後の施術方針と料金目安をお伝えします。
  少しでも料金を抑えたい方には、お得な回数券もご用意しております。押し売りはいたしませんので、お気軽にお問い合わせください。