猫背・姿勢矯正

なぜ、姿勢が悪くなるの？

日常生活で無意識に行っている、足を組んだり、あぐらで座ったりするような身体のねじれや片脚に重心がかかる傾きなど、不適切な姿勢を継続すると、身体の柔軟性が低下しやすくバランスが崩れてしまいます。

背骨や骨盤は、突然の衝撃や交通事故などで歪んでしまうこともありますが、ほとんどの歪みは日常生活の中で引き起こされます。

不適切な姿勢を維持し続けると、身体はバランスを保とうとして筋肉が支えますが、特に背骨周りの筋肉に大きな負荷がかかります。その結果、身体のバランスがますます崩れ、背中が丸まって猫背になるのです。

その猫背、そのままで良いですか？

人の身体を住宅に例えると、骨盤は基礎となる土台部分であり、背骨は身体を支える支柱として機能します。

もし骨盤が何らかの理由で歪んでしまうと、背骨はそれに対応しようとし、周りの筋肉が働き、身体を維持しようとします。

しかし、このまま何も対処せずに放置しておくと、身体全体が骨盤の歪みに合わせていきます。その結果、骨盤の歪みが原因となって猫背やO脚などの症状が現れ、不調が生じることになります。

骨盤の歪みは首や肩、腰にも負担をかけるため、腰痛や肩こりなどの状態を引き起こす原因となります。

姿勢の悪さによって引き起こされる、さまざまな不調

骨盤や背骨の歪みを放置すると、身体全体のバランスに影響があらわれます。

骨盤の歪みは関係する股関節や膝、足に負担をかけ、O脚やX脚、膝の痛みなどの原因となります。また、腰は腰椎への負担がかかり、椎間板ヘルニアやぎっくり腰など、長期にわたる辛い不調が引き起こされる可能性もあります。

当整骨院では、身体の基盤にアプローチする猫背矯正を行い、根本的な解決に取り組んでいます。お身体の不調にお悩みの方だけでなく、姿勢の改善も目指せる、おすすめの優しい施術です。

見た目だけではありません…

私たちは正しい姿勢を保ちにくい環境で生活しています。「座る」という事に着目してみると、世界で一番座っているのが、私たち日本人と言われています。「座っている」だけなら楽にも思えますが、長時間同じ姿勢をしていると、だんだんと体勢が崩れ、首や肩、腰、そして腕も負担がかかり、疲労が溜まります。

背中を丸くした姿勢、偏った姿勢は胃や肺、腸といった内臓が圧迫され、十分な機能を果たせません。新鮮な酸素は取り込めず、血液の流れも悪くなり、代謝低下・内臓機能の鈍さに繋がります。

肩こりや腰痛以外に、疲労・不眠・倦怠感・便秘・むくみ・集中力低下など、思っている以上に様々な影響が及びます。

「老けてみえる」「だらしない」といった印象を与えるだけではないので、姿勢は出来るだけきれいに整えたいものです。

姿勢は自分では気をつけにくいものです。姿勢が気になったら、プロである私たちにお任せください！

i-care綾瀬駅前整骨院の施術について

• 詳細なカウンセリングと検査を実施

  

  猫背など姿勢の歪みは、お客様それぞれの要因によって引き起こされます。
  
  まず、現在の身体の状態をカウンセリングし、検査を通じて評価します。そこで歪みの原因を特定します。
  
  その後、適切な施術方法を提案し、お客様ご自身が納得された上で施術を開始いたします。

• 猫背・姿勢矯正によるバランス調整

  

  骨盤を支えている周辺の筋緊張を解き、不均衡な筋肉を詳細に調べながら均等に整えていきます。

• 身体の適切な使い方をアドバイス

  

  猫背矯正の施術後は、正しい身体の使い方についてレクチャーします。スポーツされる方には、パフォーマンスで大切になってくる動作のアドバイスなども行っております。
  
  お困りのことがありましたら、お気軽に質問下さい。