アクティブストレッチ

そうした日々の不調を感じている方に、当院のアクティブストレッチはおすすめです！

アクティブストレッチって、どんなメソッド？

アクティブストレッチで目指すこと

アクティブストレッチは、7種類のストレッチと50以上の施術を組み合わせて行う、オリジナルの
ストレッチメソッドです。

ゆっくり伸ばすだけのストレッチとは違い、動きを取り入れながら筋肉や神経に働きかけることで、短い時間でも体が目覚めるような感覚を引き出します。

その結果、血行が良くなったり、姿勢のバランスや動きのスムーズさに意識が向きやすくなるなど、
日常や運動シーンの質を高めるサポートにつながります。

アクティブストレッチを取り入れると、次のような変化を感じる方が多いです。

アクティブストレッチで感じる変化

アクティブストレッチがもたらすもの

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アクティブストレッチが選ばれている3つの理由

【ケガをしにくい身体づくり】日常動作や運動時の負担を減らし、長く元気に動ける体を目指します

【身体の内側からのコンディション】身体が温まりやすく、エネルギーを使いやすい状態へと導きます

【動きやすさの底上げ】可動域を広げ、スポーツや日常動作のパフォーマンスをサポートします

こんな方に向いてます

アクティブストレッチ施術

カウンセリングと筋肉・関節のコンディションチェック

施術に入る前に、お身体の状態をしっかり確認する時間を設けています。

• 日常の動きや生活リズムについてヒアリングし、負担がかかりやすいポイントを把握
• 立った姿や歩き方から身体のバランスをチェックし、関節の動きや筋肉の反応を確認
• 主訴だけではなく、全体のつながりを見ながら進め方を決定

施術（アクティブストレッチ）

施術後のフォロー

施術が終わったあとも、その日の変化を活かせるようサポートします。

ご自宅や日常の中で取り入れやすい動きや習慣をお伝えし、良い状態をキープしやすい身体づくりを目指します。

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【通うペースと施術時間の考え方】

身体の状態に合ったペースで通うことが、負担をためにくい身体づくりにつながります。

通うペースの目安

•肩や腰など強い痛みや急に出た不調がある場合
早い段階で、週に2回以上を目安に集中的なケアを行います。

•長く続く違和感や重だるさがある場合
はじめは週2回、その後は状態を見ながら週1回〜2週に1回程度の定期ケアがおすすめです。

•コンディションを整える期間
月1回ほどのペースで身体を見直し、良い状態を維持していきます。
継続的な施術により、不調の出にくい身体を目指します。

アクティブストレッチ

初回体験	3,280
2回目以降	4,500