【新メニュー登場】美容と健康を同時に叶える「小顔ストレッチ」のご紹介
2025年05月13日
小顔ストレッチとは？
「小顔ストレッチ」は、表情筋や咀嚼筋など、顔まわりの筋肉を緩め、ストレッチメニューです。
具体的には、以下のようなアプローチを行います。
- 顔全体の筋肉（表情筋）をストレッチ
- エラ部分など咀嚼筋を重点的に緩める
- 側頭部や後頭部の筋膜にアプローチ
- 首・肩にかけての連動する筋肉も調整
これにより、筋肉が本来の柔軟性を取り戻し、血流が改善されて老廃物の排出もスムーズに。
結果として、フェイスラインがすっきりと引き締まり、小顔効果が期待できます。
顔まわりの緊張が不調の原因に？
私たちは日常的に、無意識のうちに顔の筋肉を緊張させています。
表情筋や咀嚼筋といった筋肉が硬くなると、次のような不調につながることがあります：
- 顔のたるみ・むくみ
- 首・肩のこり
- 顎の違和感や痛み（顎関節症）
- 頭痛や眼精疲労
- めまいや集中力低下
こうした不調は、筋肉の緊張による「血行不良」が原因の一つです。顔の筋肉がこわばることで、顔や頭部、首まわりの血流・リンパの流れが滞り、老廃物が溜まりやすくなってしまいます。
美容だけじゃない！体の不調にもアプローチ
小顔ストレッチの魅力は、美容効果にとどまりません。
顔と首、頭部は筋肉・筋膜を通じて密接につながっているため、次のような症状にも効果が期待できます！
- 首・肩こりの軽減：顔まわりの緊張が和らぐことで、連動する首肩の筋肉も緩みます。
- 頭痛の改善：後頭筋や側頭筋をゆるめることで、緊張性頭痛の原因を解消。
- 顎関節症への対応：咀嚼筋をやさしくストレッチすることで、顎の動きがスムーズに。
- 眼精疲労の緩和：目の周囲を支える筋肉の緊張が緩むことで、目の疲れにも効果的。
たるみ・くすみ・肌荒れにもアプローチ
顔の筋肉の硬さによって血流が悪くなると、次のような美容トラブルにもつながります。
たるみやほうれい線の深まり
- 肌のくすみや血色の悪さ
- 肌荒れやニキビの悪化
小顔ストレッチでは、血行促進とリンパの流れの改善を通じて、こうしたトラブルの根本からケアします。
肌のトーンが明るくなり、自然なハリや透明感を取り戻すお手伝いができるのです。
こんな方におすすめ
☑小顔になりたい、フェイスラインを引き締めたい
☑最近、顔のたるみやむくみが気になる
☑肩こりや頭痛に悩んでいる
☑顎の違和感や目の疲れが慢性化している
☑美容も健康も両方ケアしたい
まとめ：美容も健康もあきらめないあなたに
「小顔ストレッチ」は、美しさと体の不調の両方にアプローチできる、まったく新しいスタイルのストレッチメニューです。
外見の変化だけでなく、日々の快適さを手に入れたい方にぜひ体験していただきたければと思います！
